Cada día se acumula mayor evidencia científica de la relación entre la actividad física y la función cognitiva. No cabe duda que usted conoce la definición de actividad física “que es movilizar el cuerpo”sin embargo conoce usted el significado de función cognitiva. Pues bien, las capacidades cognitivas incluyen todos los procesos mentales que permiten al ser humano desenvolverse en el mundo que lo rodea dicho de otro modo es la capacidad de recibir almacenar recuperar transformar y elaborar la información procedente del medio
Hacer ejercicio influye en el desarrollo cognitivo y la memoria
El cerebro es también un gran beneficiado de la vida activa. Desmontando tópicos, las personas que realizan actividad física con regularidad tendrían más capacidad de análisis matemático y mayor habilidad lingüística, entre otras ventajas, según una investigación del CSIC.
El ejercicio físico desempeña un papel importante para contrarrestar el envejecimiento normal y patológico
A pesar de todos estos efectos positivos, subrayan la importancia de que el ejercicio físico debe adaptarse a cada persona